Cette vidéo décrit rapidement les 3 phases du régime:

- Phase 1: 14 jours de régime cétogène modifié

- Phase 2: Privilégie les protéines, les bonnes graisses et les aliments à index glycémique bas.

- Phase 3: Stabilisation et expérimentation sur des aliments précédemment interdits.

Ces trois phases seront décrites plus en détail, bien sûr. Cette vidéo a pour unique but de vous donner une idée générale.