Le bilan de l'expérience

Vous l'avez fait ? Vous avez tenté le petit déjeuner ZERO glucides ? Alors ?

Vous avez commencé à comprendre comment on peut dompter sa faim ! C'est un pas énorme.

La phase 1 va vous mettre dans un état similaire au jeûne, sans pour autant vous affamer, en écartant quasiment tous les glucides pendant 14 jours.

Votre corps ne libérera plus tant d'insuline et il va commencer à brûler ses réserves de graisses sans souffrir de la faim.