Déterminez quelles sont VOS motivations pour maigrir.

- Vous voulez être plus attirant ?

- Vous voulez être plus mobile ?

- Vous voulez mieux dormir ?

- Vous voulez retrouver la santé ?

- Vous voulez vous donner une chance de vivre plus longtemps en bonne santé ?

Listez toutes vos raisons pour lesquelles vous voulez mincir et déterminez celle qui VOUS motive le plus. Trouver la raison qui vous fait vibrer, celle qui vous donnera le plus de volonté.