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La Méthode Tunzini
Bienvenue!
Est-ce Que Vous Vous-Dites "WAOUH" ? (2:15)
Mon histoire, votre histoire (8:08)
Pourquoi avez-vous grossi ? (1:27)
Comment ça marche ? Les 2 principes fondamentaux de la Méthode (8:48)
Pourquoi et Comment Maigrir ?
Comment suivre cette méthode ? (1:45)
Mais, pourquoi maigrir ? (6:17)
Precautions médicales (1:52)
Les nutriments énergétiques (2:13)
Les 3 phases (3:15)
Comment manger de l'eau ? (5:54)
Présentation de la phase 1 (7:16)
Tentez une expérience ! (2:18)
Le bilan de l'expérience (1:18)
Votre poids idéal (2:33)
Soyez prêt!
Déshabituez-vous du goût sucré (1:09)
Engagez-vous ! (1:23)
Maigrir en couple (3:14)
Les repas pris à l'extérieur (3:32)
Les réseaux sociaux (1:33)
Débarrassez-vous des tentations (2:32)
Faîtes vos courses ! Voici la liste. (3:04)
Préparez le matos ! (2:58)
La Phase 1
J-1 La veille du début de votre régime (3:10)
Jour 1 (7:20)
Jour 2 (4:19)
Jour 3 (3:57)
Jour 4 (3:03)
Jour 5 (6:26)
Jour 6 (3:30)
Jour 7 (4:23)
Jour 8 (3:25)
Jour 9 (5:45)
Jour 10 (3:13)
Jour 11 (6:08)
Jour 12 (2:00)
Jour 13 (3:02)
Jour 14 - Dernier jour de phase 1 !!! (1:20)
Jour 15 - Matin : La victoire de fin de phase 1 (0:55)
La Phase 2
Phase 2 - Jour 1 - Comment ça marche ? La nouvelle liste (14:25)
Phase 2 - Jour 2 - 2 - Les légumineuses - comment les manger ? (9:01)
Phase 2 - Jour 3 - Le groupe Fermé Facebook (3:39)
Phase 2 - Jour 4 - Les peseurs et les intuitifs (3:39)
Phase 2 - Jour 6 - L'alcool (3:21)
Phase 2 - Jour 8 - La pesée (2:48)
Phase 2 - Jour 10 - Conclusion sur les légumineuses (4:31)
Phase 2 - Jour 12 - Le sport (2:29)
Phase 2 -Jour 14 - Les produits laitiers (8:34)
Phase 2 - Jour 17 - ça devient long, ne lâchez pas (3:42)
Phase 2 - Jour 21 - Gros craquage ? Que faire ? (4:27)
Phase 2 -Jour 28 - Les produits céréaliers (10:01)
Phase 2 - Jour 35 - Les fibres (5:00)
Phase 2 - Jour 42 - Les fruits (5:33)
Phase 2 - Jour 49 - Les toxines (5:22)
Phase 2 - Jour 56 - Affinez, entrez dans les détails (5:28)
Phase 2 - Jour 63 - Le riz (4:45)
Phase 2 - Jour 70 - Les calories (6:55)
Phase 2 - Jour 77 - La longévité (7:40)
Phase 2 - Jour 84 - Continuez ! (3:09)
La Phase 3
Phase 3 - Jour 1... et le reste de votre vie (9:39)
L'ultime Bonus (6:56)
Préparez le matos !
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